PS. food & lifestyle
Geniet van eten en bereik je streefgewicht
Moe van die eindeloze diëten die je alleen maar hongeriger maken? Je bent niet de enige! Bij The Healthy Club geloven we dat gezond eten ook lekker kan zijn. Samen met afslank expert Mieke en haar team ontdek je hoe je zonder strenge regels en hongergevoel je streefgewicht kunt bereiken. PS. Food & Lifestyle is meer dan een dieet, het is een nieuwe, plezierige manier van leven.
Samen met coach Mieke naar een blijvend resultaat
Eten waar je van geniet, zonder je schuldig te voelen? Wij laten je zien hoe! Onze aanpak is simpel en effectief: lekker en gezond eten dat moeiteloos in je dagelijkse routine past.
Hoe werkt PS. Food & Lifestyle?
In dit programma hoef je niet minder te eten, maar juist anders: met minder koolhydraten en meer eiwitten. Je geniet van ongeveer zes momenten per dag, waarbij we zorgen voor een goede balans, variatie en smaak. Met behulp van PS. food & lifestyle producten, in combinatie met groenten, vlees en vis, laten we je zien hoe je op een fijne en gezonde manier kunt afvallen. Zonder strenge regels, maar door bewuste keuzes te maken die bij jou passen. Zo ontdek je dat je kunt blijven genieten, terwijl je stap voor stap je doelen bereikt.
Waarom PS. food & lifestyle?
- Lekker en gezond eten
- Wekelijkse weging en motivatie
- Persoonlijk voedingsplan
- 140 verschillende PS. food & lifestyle producten
- Gemakkelijk en snel
- Geen hongergevoel
- Gratis koolhydraatarme recepten
De 3 fases van PS. Food & Lifestyle
Het PS. food & lifestyle programma is een eiwitrijk en koolhydraatarm programma. PS. food & lifestyle bestaat uit drie fases. Laat je niet afschrikken door het woord “strikt” want je hebt elke 2,5 uur een eetmoment. De meeste mensen ervaren deze fase juist als de makkelijkste.
De strikte fase
De eerste fase is de startfase, waarin je het grootste deel van je gewenste gewicht verliest, ongeveer 80%. Wanneer je het PS. Food & lifestyle programma volgt, val je gemiddeld 1 kilo per week af, terwijl je gewoon zes keer per dag kunt eten. Coach Mieke en haar team helpen je met een plan dat goed bij jou past. Elke week kom je langs voor een weegmoment, bespreken we je voortgang en krijg je handige tips om verder te gaan. Zo blijf je stap voor stap op de goede weg!
De overgangsfase
Als je 80% van je streefgewicht hebt bereikt, ga je door naar fase twee: de overgangsfase. In deze fase verlies je de laatste kilo’s en leer je stap voor stap hoe een gezond en evenwichtig eetpatroon er voor jou uit kan zien. Zo zorg je ervoor dat je je nieuwe gewicht op een fijne manier kunt behouden.
De stabiliteitsfase
Geweldig! Je hebt je streefgewicht bereikt. Nu krijg je praktische tips om gezond en gevarieerd te blijven eten, zodat je je gewicht kunt vasthouden. In de stabiliteitsfase raden we nog steeds onze PS. food & lifestyle tussendoortjes aan om je suiker- en vetinname onder controle te houden. Zo blijf je op een makkelijke manier in balans!
