onze methode
Start vandaag al met afvallen!

Wil je je gezond en fit voelen, zodat je voluit kan genieten van je leven? Dankzij ons stappenplan ga je met gemak voor een gezondere levensstijl.

1. intake gesprek

Wat houdt een intake gesprek in? Heel simpel. Je lifestylecoach gaat met jou een persoonlijk gesprek aan onder het genot van een heerlijk kopje thee of koffie. Samen kijken we waar jij centimeters en kilo’s kan verliezen.

Samen kijken we welk programma het beste bij je past. De coach kijkt niet enkel naar het gewicht, maar ook naar jou vet en vochtgehalte. Op deze manier bekijken we hoe je jou gewicht kan kwijtraken en met veel meer energie door het leven kan gaan!

2. bewegen

Bij The Healthy Club krijg je een persoonlijk programma waar je mee aan de slag gaat. Hierdoor ga je centimeters verliezen en voel je na een paar weken al dat je veel strakker in je vel zit. En dat niet alleen, je voelt je na een paar dagen al veel energierijker. Je krijgt persoonlijke begeleiding door onze coaches.

Je lifestylecoach zet je in beweging in een HOT cabine. Dankzij de constante temperatuur van 36°C in die cabine voert je lichaam vlotter afvalstoffen af. Het resultaat? Je verliest sneller gewicht. Bovendien versoepelt de warmte je spieren en loop je dus amper risico op blessures.

HEB JIJ MEDISCHE KLACHTEN?
Wie sport in onze Hot cabines, heeft zelden te kampen met blessures of stijfheid achteraf. Daarom is deze vorm van bewegen ideaal voor vrouwen die om uiteenlopende medische redenen niet meer kunnen sporten. Een zwakke rug, een hernia, CVS, fibromyalgie … we passen je persoonlijke schema aan en zetten je opnieuw pijnvrij in beweging

3. gezond eten

Bij The Healthy Club spelen we niet met het jojo effect. We pakken het helemaal anders aan. Je lifestylecoach geeft je professioneel voedingsadvies en leert jou de juiste keuzes maken tussen wat je wel en beter niet kan eten. Zo helpen we je op weg naar een gezond en evenwichtig voedingspatroon. Naast onze voedingsbegeleiding krijg je van ons elke week heerlijke gezonde recepten.

Combineer dat met oefenen in onze hotcabines … en je pakt je extra kilo’s doeltreffend aan zonder je lijf uit balans te brengen. Die aanpak geeft het beste resultaat op lange termijn.

4. skin refresh

Bij The Healthy Club in Mol geven we loshangend of overtollig vel geen kans. Dankzij de ontspannende therapie van Skin refresh blijft je huid mooi en strak.

Na een oefensessie geniet je van een kwartiertje relaxen in de Skin refresh. Door de warmte in de cabine, gaan je poriën open. Doordat de poriën openstaan, en deze blootgesteld worden aan zuurstof, zal het lichaam afvalstoffen afvoeren. Dit resulteert in geen overtollig vel en vet meer waardoor je snel een verschil zal merken.

plan nu jouw afspraak in